光文社2024年1月号「美ST」に掲載されました（発売日2023年11月16日）。

40代からの“おばさん体型＝ぽっこりお腹”にサヨナラ特集（P149）

便を出し切っていやせ体質になる腸活ルーテインをレクチャーさせていただきました。

隠れ便秘チエックシートでご自身の腸の状態も診断できます。

私がお気に入りに腸活グッツも掲載していただきました！

お腹凹ませケア（P153）

ナント！下腹ポッコリに悩む本企画ライターさんが

ガチで腸内洗浄体験をしてくださいました！

内臓が1つなくなるくらいお腹ぺたんこになった様子を

是非本誌でご確認ください！